Kijk eens wat vaker in je boekenkast

Kijk eens wat vaker in je boekenkast

Dit weekend viel mijn oog op een boek dat ik (waarschijnlijk) al enige tijd in mijn boekenkast heb staan. Het heet: 'De monnik die zijn Ferrari verkocht' van Robin Sharma. Geen idee waar het over gaat, maar de ondertitel: "Een fascinerend verhaal vol wijze levenslessen..." maakte mij nieuwsgierig.

Ik vroeg terloops aan mijn vrouw of zij het boek kende. 'Dat heb je volgens mij van je broer gekregen voor je verjaardag', was haar antwoord. Nou heeft mijn broer wel een Ferrari, maar voor monnik zou ik hem niet willen verslijten. Ik ken hem ook niet als een man van stichtelijke boodschappen. Maar als het een cadeau van mijn broer is geweest, ben ik hem er dankbaar voor.

Het blijkt een fascinerend boek te zijn, waarin in eenvoudige bewoordingen een aantal kernachtige levensprincipes worden uitgelegd die ik wel ken, maar hier nog eens helder op een rijtje worden gezet.

De schrijver noemt '7 deugden voor een verlicht leven'. Laat ik mij richten op de eerste, wat mij betreft de belangrijkste: Bedwing je geest. Beschouw je geest als een prachtige tuin die goed onderhouden moet worden. Zorg ervoor dat er geen onkruid gaat groeien dat de rust en de harmonie in je geest verstoort.

De meeste mensen, ook ik, hebben weinig controle over de gedachten die door de tuin van de geest dwalen. Een mooie uitspraak in dat verband is : De geest is een geweldige dienaar, maar een verschrikkelijke meester.

Het uitbannen van onwelgevallige gedachten is niet met een snelle methode op te lossen. Het vergt training van de geest. Geniet daarom van het proces van persoonlijke groei wanneer je je geestelijke tuin aan het wieden bent.

Wat volgens de schrijver helpt om je 'tuin' schoon te houden zijn de volgende technieken:

• Trek je elke dag tenminste 20 minuten terug op een rustige plek en concentreer je op een voor jou mooi voorwerp. Dwaal je af met je gedachten, dan begin je weer opnieuw met 'kijken'.

• Vervang je sombere gedachten door telkens de tegengestelde opgewekte gedachte.

• Visualiseer datgene wat je voor jezelf het liefste wenst, met als achterliggend motto: Als het je in je leven aan iets ontbreekt, is dat omdat er iets in je gedachten ontbreekt.

Ik ga ze in ieder geval uitproberen.

Wat staat er in jouw boekenkast? Ben benieuwd.